9.3 km | 01:16:25 | 08:12/km日期: 2017-11-15 21:06 - 平均心率: 158 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'07" / 07'39" / 07'04" / 07'14" / 07'16" / 07'35" / 07'10" / 07'39" / 12'31" / 13'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'38" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'31" (+05'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'50" (+06'47") | 302 / 9302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 104.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'39" | 00:15'46" |
| 3 | 07'04" | 00:22'50" |
| 4 | 07'14" | 00:30'04" |
| 5 | 07'16" | 00:37'20" |
| 6 | 07'35" | 00:44'55" |
| 7 | 07'10" | 00:52'05" |
| 8 | 07'39" | 00:59'44" |
| 9 | 12'31" | 01:12'15" |
| 9.3 | 13'49" | 01:16'26" |
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