10.3 km | 01:03:54 | 06:13/km日期: 2017-11-14 18:50 - 平均心率: 163 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'25" / 17'08" / 06'57" / 07'28" / 05'58" / 05'37" / 05'18" / 05'28" / 05'54" / 05'46" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+02'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'34" (+02'16") | 263 / 10263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 17'08" | 00:23'33" |
| 3 | 06'57" | 00:30'30" |
| 4 | 07'28" | 00:37'58" |
| 5 | 05'58" | 00:43'56" |
| 6 | 05'37" | 00:49'33" |
| 7 | 05'18" | 00:54'51" |
| 8 | 05'28" | 01:00'19" |
| 9 | 05'54" | 01:06'13" |
| 10 | 05'46" | 01:11'59" |
| 10.3 | 07'34" | 01:13'59" |
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