郭禾晨 2017/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

郭禾晨高雄
ID 258507

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7.1 km | 00:39:36 | 05:35/km

日期: 2017-11-14 04:58 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 06'24" / 06'09" / 05'57" / 05'21" / 05'15" / 05'06" / 05'00" / 04'56" /

11月累積里程 : 251.26 km

歐ㄟㄚ拖三代 BN68 累積 : 1049.3 km

GPX 上傳 | 7 years ago

yulin, 超級鴨和其他 52 人說推

·

觀看另 5 則留言

老飛政協～你都沒問谷哥大神吼，下午就退散成黃色（可接受），沒有紅爆了啦！

2017-11-14 21:10 ·

1 個人推

高文言郭兄晚安，運動愉快。

2017-11-14 22:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'09"	00:12'33"
3	05'57"	00:18'30"
4	05'21"	00:23'51"
5	05'15"	00:29'06"
6	05'06"	00:34'12"
7	05'00"	00:39'12"
7.1	04'54"	00:39'36"

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