9.4 km | 00:42:39 | 04:31/km日期: 2017-11-14 08:39 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 508 Cal - 總步數: 7726 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'38" / 04'57" / 04'33" / 04'40" / 04'29" / 04'25" / 04'28" / 04'28" / 04'17" / 03'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'40" (+00'25") | 1001 / 1001 | 175 / 122 |
| 2 | | 04'56" (+00'41") | 1002 / 2004 | 174 / 115 |
| 3 | | 04'36" (+00'21") | 1008 / 3012 | 178 / 121 |
| 4 | | 04'35" (+00'20") | 1001 / 4013 | 181 / 119 |
| 5 | | 04'29" (+00'14") | 1008 / 5022 | 182 / 121 |
| 6 | | 04'21" (+00'06") | 1000 / 6022 | 183 / 124 |
| 7 | | 04'30" (+00'15") | 1002 / 7025 | 183 / 121 |
| 8 | | 04'27" (+00'12") | 1007 / 8033 | 184 / 122 |
| 9 | | 04'15" | 1010 / 9044 | 186 / 126 |
| 10 | | 03'44" | 418 / 9462 | 184 / 144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.87 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'57" | 00:09'35" |
| 3 | 04'33" | 00:14'08" |
| 4 | 04'40" | 00:18'48" |
| 5 | 04'29" | 00:23'17" |
| 6 | 04'25" | 00:27'42" |
| 7 | 04'28" | 00:32'10" |
| 8 | 04'28" | 00:36'38" |
| 9 | 04'17" | 00:40'55" |
| 9.4 | 03'56" | 00:42'34" |
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