郭禾晨 2017/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

郭禾晨高雄
ID 258507

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14.1 km | 01:21:44 | 05:48/km

日期: 2017-11-13 15:30 - 地點: 鳥營 - 卡路里: 937 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'17" / 06'06" / 06'03" / 05'57" / 05'48" / 06'03" / 05'48" / 05'45" / 05'45" / 05'39" / 05'42" / 05'36" / 05'24" / 05'27" / 05'58" /

11月累積里程 : 251.26 km

歐ㄟㄚ拖三代 BN68 累積 : 1049.3 km

GPX 上傳 | 7 years ago

yulin, 超級鴨和其他 44 人說推

·

觀看另 1 則留言

老飛水哦！精實內！
好在我沒做壞事，哈哈

2017-11-13 21:11 ·

1 個人推

高文言郭兄晚安，運動愉快。

2017-11-13 21:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'06"	00:12'23"
3	06'03"	00:18'26"
4	05'57"	00:24'23"
5	05'48"	00:30'11"
6	06'03"	00:36'14"
7	05'48"	00:42'02"
8	05'45"	00:47'47"
9	05'45"	00:53'32"
10	05'39"	00:59'11"
11	05'42"	01:04'53"
12	05'36"	01:10'29"
13	05'24"	01:15'53"
14	05'27"	01:21'20"
14.1	05'58"	01:21'44"

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