10.0 km | 00:58:08 | 05:48/km日期: 2017-11-12 19:12 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'42" / 05'35" / 05'39" / 05'47" / 06'10" / 06'18" / 05'58" / 05'54" / 05'47" / 05'15" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'01" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 58.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'35" | 00:11'17" |
| 3 | 05'39" | 00:16'56" |
| 4 | 05'47" | 00:22'43" |
| 5 | 06'10" | 00:28'53" |
| 6 | 06'18" | 00:35'11" |
| 7 | 05'58" | 00:41'09" |
| 8 | 05'54" | 00:47'03" |
| 9 | 05'47" | 00:52'50" |
| 10 | 05'15" | 00:58'05" |
| 10.0 | 03'30" | 00:58'08" |
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