6.1 km | 00:31:34 | 05:11/km日期: 2017-11-13 19:24 - 平均心率: 161 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'52" / 05'32" / 05'22" / 05'09" / 04'49" / 04'30" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'18" | 78 / 6078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
180.30 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1072.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'32" | 00:11'24" |
| 3 | 05'22" | 00:16'46" |
| 4 | 05'09" | 00:21'55" |
| 5 | 04'49" | 00:26'44" |
| 6 | 04'30" | 00:31'14" |
| 6.1 | 04'13" | 00:31'34" |
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