11.0 km | 01:07:13 | 06:06/km日期: 2017-11-15 05:33 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 12612 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'52" / 05'47" / 05'42" / 05'42" / 05'48" / 06'25" / 06'40" / 06'35" / 06'14" / 06'03" / 06'14" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'12") | 1001 / 1001 | 188 / 90 |
| 2 | | 05'45" (+00'05") | 1005 / 2006 | 187 / 92 |
| 3 | | 05'40" | 1005 / 3011 | 187 / 94 |
| 4 | | 05'41" (+00'01") | 1000 / 4012 | 188 / 93 |
| 5 | | 05'48" (+00'08") | 1007 / 5020 | 189 / 91 |
| 6 | | 06'22" (+00'42") | 1007 / 6027 | 188 / 83 |
| 7 | | 06'35" (+00'55") | 1003 / 7031 | 185 / 81 |
| 8 | | 06'34" (+00'54") | 1008 / 8039 | 188 / 80 |
| 9 | | 06'09" (+00'29") | 1012 / 9052 | 185 / 87 |
| 10 | | 06'06" (+00'26") | 1001 / 10053 | 188 / 87 |
| 11 | | 06'08" (+00'28") | 1006 / 11059 | 186 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 122.60 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'47" | 00:11'39" |
| 3 | 05'42" | 00:17'21" |
| 4 | 05'42" | 00:23'03" |
| 5 | 05'48" | 00:28'51" |
| 6 | 06'25" | 00:35'16" |
| 7 | 06'40" | 00:41'56" |
| 8 | 06'35" | 00:48'31" |
| 9 | 06'14" | 00:54'45" |
| 10 | 06'03" | 01:00'48" |
| 11 | 06'14" | 01:07'02" |
| 11.0 | 12'03" | 01:07'13" |
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