4.2 km | 00:34:30 | 08:08/km日期: 2017-11-18 05:56 - 平均心率: 131 - 卡路里: 255 Cal - 總步數: 4649 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 05'48" / 12'11" / 07'55" / 06'04" / 10'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" | 1001 / 1001 | 166 / 103 |
| 2 | | 12'08" (+06'21") | 1009 / 2010 | 104 / 78 |
| 3 | | 07'47" (+02'00") | 1002 / 3013 | 142 / 90 |
| 4 | | 06'01" (+00'14") | 1004 / 4017 | 165 / 100 |
| 5 | | 10'31" (+04'44") | 239 / 4256 | 114 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 206.24 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 12'11" | 00:17'59" |
| 3 | 07'55" | 00:25'54" |
| 4 | 06'04" | 00:31'58" |
| 4.2 | 10'35" | 00:34'30" |
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