6.7 km | 00:52:36 | 07:51/km日期: 2017-11-12 16:38 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 162 - 卡路里: 440 Cal - 總步數: 9241 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'38" / 07'37" / 07'58" / 07'54" / 07'42" / 07'43" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'51" (+00'11") | 1003 / 1003 | 175 / 72 |
| 2 | | 07'40" | 1002 / 2006 | 176 / 73 |
| 3 | | 07'57" (+00'17") | 1007 / 3013 | 175 / 71 |
| 4 | | 07'59" (+00'19") | 1000 / 4014 | 175 / 71 |
| 5 | | 07'41" (+00'01") | 1000 / 5014 | 176 / 73 |
| 6 | | 07'46" (+00'06") | 1005 / 6019 | 175 / 73 |
| 7 | | 07'39" | 700 / 6720 | 176 / 73 |
中午，心情還很愉快，沒想到，感冒了，整個人急轉直下，直到剛剛，天啊，46K，我快哭出來了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 700.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'37" | 00:15'15" |
| 3 | 07'58" | 00:23'13" |
| 4 | 07'54" | 00:31'07" |
| 5 | 07'42" | 00:38'49" |
| 6 | 07'43" | 00:46'32" |
| 6.7 | 08'39" | 00:52'36" |
64410.5 km | 
74.3 km
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