12.1 km | 01:10:26 | 05:49/km日期: 2017-11-13 19:45 - 平均心率: 161 - 卡路里: 652 Cal - 總步數: 12880 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'23" / 05'53" / 05'52" / 05'48" / 05'47" / 05'48" / 05'41" / 05'47" / 05'43" / 05'49" / 05'47" / 05'52" / 14'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'29") | 1002 / 1002 | 181 / 90 |
| 2 | | 05'50" (+00'13") | 1000 / 2002 | 183 / 93 |
| 3 | | 05'52" (+00'15") | 1005 / 3008 | 182 / 93 |
| 4 | | 05'51" (+00'14") | 1004 / 4012 | 182 / 93 |
| 5 | | 05'44" (+00'07") | 1008 / 5020 | 182 / 95 |
| 6 | | 05'43" (+00'06") | 1006 / 6026 | 182 / 95 |
| 7 | | 05'37" | 1000 / 7027 | 183 / 96 |
| 8 | | 05'52" (+00'15") | 1006 / 8033 | 183 / 92 |
| 9 | | 05'37" | 1009 / 9043 | 183 / 96 |
| 10 | | 05'45" (+00'08") | 1003 / 10046 | 182 / 94 |
| 11 | | 05'46" (+00'09") | 1001 / 11048 | 184 / 93 |
| 12 | | 05'48" (+00'11") | 1006 / 12054 | 183 / 93 |
| 13 | | 05'38" (+00'01") | 88 / 12143 | 180 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 189.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'53" | 00:11'16" |
| 3 | 05'52" | 00:17'08" |
| 4 | 05'48" | 00:22'56" |
| 5 | 05'47" | 00:28'43" |
| 6 | 05'48" | 00:34'31" |
| 7 | 05'41" | 00:40'12" |
| 8 | 05'47" | 00:45'59" |
| 9 | 05'43" | 00:51'42" |
| 10 | 05'49" | 00:57'31" |
| 11 | 05'47" | 01:03'18" |
| 12 | 05'52" | 01:09'10" |
| 12.1 | 14'16" | 01:10'26" |
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