9.4 km | 00:54:10 | 05:45/km日期: 2017-11-16 21:27 - 平均心率: 143 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'10" / 05'45" / 05'48" / 05'45" / 05'44" / 05'37" / 05'33" / 05'39" / 05'47" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'06") | 420 / 9420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
215.36 km 
Adidas AdiZero Boston Boost 累積 :
812.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'45" | 00:11'55" |
| 3 | 05'48" | 00:17'43" |
| 4 | 05'45" | 00:23'28" |
| 5 | 05'44" | 00:29'12" |
| 6 | 05'37" | 00:34'49" |
| 7 | 05'33" | 00:40'22" |
| 8 | 05'39" | 00:46'01" |
| 9 | 05'47" | 00:51'48" |
| 9.4 | 05'38" | 00:54'10" |
展開計圈分析
留言 
