10.0 km | 00:58:17 | 05:49/km日期: 2017-11-14 19:17 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'46" / 05'41" / 05'47" / 05'48" / 05'53" / 05'57" / 05'50" / 05'51" / 05'50" / 05'52" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'57" | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
189.78 km 
Saucony Triumph IOS 3 累積 :
1759.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'41" | 00:11'27" |
| 3 | 05'47" | 00:17'14" |
| 4 | 05'48" | 00:23'02" |
| 5 | 05'53" | 00:28'55" |
| 6 | 05'57" | 00:34'52" |
| 7 | 05'50" | 00:40'42" |
| 8 | 05'51" | 00:46'33" |
| 9 | 05'50" | 00:52'23" |
| 10 | 05'52" | 00:58'15" |
| 10.0 | 03'34" | 00:58'19" |
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