3.2 km | 00:39:05 | 12:20/km日期: 2017-11-12 19:09 - 平均心率: 108 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'44" / 10'56" / 12'58" / 32'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'55" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'58" (+03'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 32'37" (+22'53") | 167 / 3167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'44" | 00:09'44" |
| 2 | 10'56" | 00:20'40" |
| 3 | 12'58" | 00:33'38" |
| 3.2 | 32'35" | 00:39'05" |
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