3.0 km | 00:20:01 | 06:40/km日期: 2017-11-10 20:04 - 平均心率: 141 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'45" / 05'45" / 08'30" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'30" (+02'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'27" (+05'43") | 2 / 3002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'45" | 00:11'30" |
| 3 | 08'30" | 00:20'00" |
| 3.0 | 12'40" | 00:20'02" |
留言 
