Joee 2017/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Joee 台中
ID 81435

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0.6 km | 00:04:28 | 07:08/km

日期: 2017-11-09 22:17 - 平均心率: 165 - 卡路里: 38 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'32" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	128~155	65~79%
2:M馬拉松配速區	155~175	79~89%
3:T乳酸耐力區	175~181	89~92%
4:A無氧耐力區	181~192	92~97.5%
5:I最大耗氧區	192~197	97.5~100%
最大心率為197 點此去設定最大心率

11月累積里程 : 101.87 km

Adidas adizero boston 6 累積 : 661.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）, 蕭惠瑛和其他 2 人說推

·


	目標心跳區間: 119~ 156

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	06'32"	00:04'06"

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