Vincent Lee 2013/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent Lee 台北市
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6.7 km | 00:41:56 | 06:17/km

日期: 2013-12-18 20:41 - 地點: 台師大田徑場 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 85%

Pace: 07'10" / 06'44" / 06'13" / 06'24" / 06'07" / 05'48" / 05'16" /

一直下雨，我忍不住了，我需要一段短程慢跑來協助排解乳酸

12月累積里程 : 173.92 km

Nike Anodyne DS 累積 : 1522.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吳心雅, namaha33 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'44"	00:13'54"
3	06'13"	00:20'07"
4	06'24"	00:26'31"
5	06'07"	00:32'38"
6	05'48"	00:38'26"
6.7	05'16"	00:41'56"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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