5.6 km | 00:40:55 | 07:18/km日期: 2017-11-15 20:31 - 平均心率: 144 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'37" / 08'04" / 08'47" / 06'44" / 06'30" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'50") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 07'03" (+00'33") | 466 / 5466 |
| 3 | | 06'37" (+00'07") | 25 / 5491 |
| 4 | | 09'14" (+02'44") | 7 / 5499 |
| 5 | | 06'32" (+00'02") | 25 / 5525 |
| 6 | | 08'18" (+01'48") | 5 / 5530 |
| 7 | | 06'31" (+00'01") | 25 / 5556 |
| 8 | | 09'15" (+02'45") | 4 / 5560 |
| 9 | | 06'30" | 25 / 5585 |
| 10 | | 06'59" (+00'29") | 8 / 5594 |
| 11 | | 06'12" | 6 / 5600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 93.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 08'04" | 00:14'41" |
| 3 | 08'47" | 00:23'28" |
| 4 | 06'44" | 00:30'12" |
| 5 | 06'30" | 00:36'42" |
| 5.6 | 07'01" | 00:40'55" |
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