5.9 km | 00:35:22 | 05:59/km日期: 2017-11-08 20:08 - 平均心率: 151 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'03" / 05'57" / 06'11" / 05'49" / 05'56" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'14") | 901 / 5901 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
210.17 km NIKE ZOOM STREAK 6 藍 累積 :
432.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'57" | 00:12'00" |
3 | 06'11" | 00:18'11" |
4 | 05'49" | 00:24'00" |
5 | 05'56" | 00:29'56" |
5.9 | 06'01" | 00:35'22" |