4.2 km | 00:25:30 | 06:04/km日期: 2017-11-08 20:39 - 平均心率: 144 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'03" / 05'51" / 06'57" / 05'49" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" (+00'41") | 311 / 311 |
| 2 | | 12'48" (+09'30") | 117 / 429 |
| 3 | | 03'48" (+00'30") | 313 / 743 |
| 4 | | 12'41" (+09'23") | 120 / 863 |
| 5 | | 03'45" (+00'27") | 306 / 1170 |
| 6 | | 12'54" (+09'36") | 117 / 1288 |
| 7 | | 03'51" (+00'33") | 300 / 1589 |
| 8 | | 12'43" (+09'25") | 120 / 1709 |
| 9 | | 03'39" (+00'21") | 313 / 2023 |
| 10 | | 12'55" (+09'37") | 119 / 2143 |
| 11 | | 03'34" (+00'16") | 309 / 2453 |
| 12 | | 13'04" (+09'46") | 120 / 2573 |
| 13 | | 03'23" (+00'05") | 315 / 2888 |
| 14 | | 13'14" (+09'56") | 117 / 3006 |
| 15 | | 03'18" | 310 / 3317 |
| 16 | | 14'54" (+11'36") | 108 / 3426 |
| 17 | | 03'28" (+00'10") | 309 / 3735 |
| 18 | | 12'32" (+09'14") | 122 / 3857 |
| 19 | | 03'23" (+00'05") | 314 / 4171 |
| 20 | | 13'28" (+10'10") | 24 / 4195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
212.69 km 
Nike Zoom Vomero4 累積 :
169.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'51" | 00:11'54" |
| 3 | 06'57" | 00:18'51" |
| 4 | 05'49" | 00:24'40" |
| 4.2 | 04'15" | 00:25'30" |
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