3.7 km | 00:30:12 | 08:05/km日期: 2017-11-08 20:11 - 平均心率: 164 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'37" / 08'09" / 08'19" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'41") | 404 / 404 |
| 2 | | 33'31" (+29'18") | 65 / 470 |
| 3 | | 04'52" (+00'39") | 414 / 884 |
| 4 | | 40'44" (+36'31") | 51 / 935 |
| 5 | | 04'42" (+00'29") | 421 / 1357 |
| 6 | | 32'03" (+27'50") | 59 / 1416 |
| 7 | | 04'49" (+00'36") | 416 / 1833 |
| 8 | | 33'23" (+29'10") | 61 / 1895 |
| 9 | | 04'53" (+00'40") | 407 / 2302 |
| 10 | | 28'02" (+23'49") | 69 / 2371 |
| 11 | | 04'58" (+00'45") | 416 / 2788 |
| 12 | | 42'50" (+38'37") | 46 / 2835 |
| 13 | | 04'49" (+00'36") | 414 / 3249 |
| 14 | | 39'43" (+35'30") | 47 / 3297 |
| 15 | | 04'13" | 414 / 3711 |
| 16 | | 13'05" (+08'52") | 22 / 3734 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 143.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 08'09" | 00:16'46" |
| 3 | 08'19" | 00:25'05" |
| 3.7 | 06'59" | 00:30'13" |
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