顧冠緯 2017/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

顧冠緯台北市
ID 181252

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6.1 km | 00:32:44 | 05:20/km

日期: 2017-11-09 17:28 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 05'31" / 05'23" / 05'15" / 05'14" / 05'24" / 05'19" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'30" (+00'16")

1000 / 1000

2

05'22"

(10'53")

05'22" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'14"

(16'08")

05'14"

1000 / 3000

4

05'14"

(21'22")

05'14"

1000 / 4000

5

05'24"

(26'46")

05'24" (+00'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 193.19 km

TCX 上傳 | 7 years ago

劉靜嶽和黃士琦說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'23"	00:10'54"
3	05'15"	00:16'09"
4	05'14"	00:21'23"
5	05'24"	00:26'47"
6	05'19"	00:32'06"
6.1	05'08"	00:32'45"

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