hikofuku 2013/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

hikofuku 台中
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21.1 km | 02:30:42 | 07:09/km

日期: 2013-06-02 06:09 - 卡路里: 1384 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 06'31" / 06'10" / 07'41" / 06'49" / 07'20" / 06'00" / 06'20" / 06'19" / 06'51" / 06'49" / 06'30" / 07'51" / 07'59" / 07'41" / 08'29" / 07'40" / 06'31" / 09'49" / 08'01" / 06'09" / 06'31" / 11'23" /

6月累積里程 : 242.60 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'10"	00:12'41"
3	07'41"	00:20'22"
4	06'49"	00:27'11"
5	07'20"	00:34'31"
6	06'00"	00:40'31"
7	06'20"	00:46'51"
8	06'19"	00:53'10"
9	06'51"	01:00'01"
10	06'49"	01:06'50"
11	06'30"	01:13'20"
12	07'51"	01:21'11"
13	07'59"	01:29'10"
14	07'41"	01:36'51"
15	08'29"	01:45'20"
16	07'40"	01:53'00"
17	06'31"	01:59'31"
18	09'49"	02:09'20"
19	08'01"	02:17'21"
20	06'09"	02:23'30"
21	06'31"	02:30'01"
21.1	11'21"	02:30'42"

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