宜靜💦 2017/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

宜靜💦 新北市
ID 240998

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4.0 km | 00:32:56 | 08:10/km

日期: 2017-11-09 18:00 - 地點: 丹鳳國小 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 10'58" / 06'53" / 07'09" / 07'48" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'51"

(10'51")

10'51" (+03'53")

998 / 998

2

07'00"

(17'51")

06'58"

1002 / 2001

3

07'09"

(25'00")

07'08" (+00'10")

1000 / 3002

4

07'40"

(32'40")

07'41" (+00'43")

996 / 3999

5

00'16"

(32'56")

08'25" (+01'27")

31 / 4031

腳根不舒服了😭

11月累積里程 : 116.42 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 7 years ago

J, 汪信宏和其他 41 人說推

·

觀看另 7 則留言

吳布丁午安^_^小週末愉快

2017-11-10 14:35 ·

1 個人推

chiu chiu 保重，要查明原因喔！

2017-11-11 15:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'58"	00:10'58"
2	06'53"	00:17'51"
3	07'09"	00:25'00"
4	07'48"	00:32'48"
4.0	04'26"	00:32'56"

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