10.0 km | 00:49:24 | 04:56/km日期: 2017-11-09 09:28 - 平均心率: 141 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 05'27" / 05'04" / 05'08" / 05'03" / 04'57" / 04'58" / 04'49" / 04'46" / 04'39" / 04'32" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'38" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'31" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'36" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'04" | 00:10'31" |
| 3 | 05'08" | 00:15'39" |
| 4 | 05'03" | 00:20'42" |
| 5 | 04'57" | 00:25'39" |
| 6 | 04'58" | 00:30'37" |
| 7 | 04'49" | 00:35'26" |
| 8 | 04'46" | 00:40'12" |
| 9 | 04'39" | 00:44'51" |
| 10 | 04'32" | 00:49'23" |
| 10.0 | 02'41" | 00:49'25" |
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