23968.2 km | 
609.9 km
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 |  21.1 km | 02:02:34 | 05:48/km日期: 2017-11-08 18:01 - 地點: 重陽橋下到新月橋來回一圈 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 162 - 卡路里: 2521 Cal - 總步數: 22225 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5) Pace: 05'41" / 05'35" / 05'40" / 05'35" / 05'41" / 05'35" / 05'31" / 05'33" / 05'42" / 05'21" / 05'45" / 05'45" / 05'50" / 05'52" / 06'05" / 06'07" / 06'15" / 06'00" / 06'08" / 05'50" / 06'05" / 07'55" / 這個禮拜又訓練結束了，就等星期日的板橋馬。這樣每週都有賽事練起來比較輕鬆， 多很多時間可以做別的事 ～哈哈哈..........
11月累積里程 : 321.52 km  asics TJR070 累積 : 1552.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago ·  留言
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