8.0 km | 00:42:07 | 05:15/km日期: 2017-11-08 06:19 - 地點: 體育場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 137 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'28" / 04'43" / 05'43" / 04'48" / 05'46" / 04'45" / 06'04" / 04'45" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" (+00'02") | 14 / 8014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 212.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 04'43" | 00:10'11" |
| 3 | 05'43" | 00:15'54" |
| 4 | 04'48" | 00:20'42" |
| 5 | 05'46" | 00:26'28" |
| 6 | 04'45" | 00:31'13" |
| 7 | 06'04" | 00:37'17" |
| 8 | 04'45" | 00:42'02" |
| 8.0 | 05'34" | 00:42'07" |
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