4.1 km | 00:29:21 | 07:08/km日期: 2017-11-09 07:42 - 平均心率: 134 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 07'11" / 06'28" / 06'58" / 07'53" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+01'11") | 113 / 4113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 128.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'28" | 00:13'39" |
| 3 | 06'58" | 00:20'37" |
| 4 | 07'53" | 00:28'30" |
| 4.1 | 07'36" | 00:29'22" |
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