Nick Chen 2017/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Nick Chen 台北市
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5.0 km | 00:30:58 | 06:10/km

日期: 2017-11-08 07:30 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'36" / 06'20" / 06'24" / 06'07" / 06'02" / 46'40" /

台北市

Nick Chen

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Basic Run
--
嘗試去感受自己覺得舒服，不會馬上就不行的節奏跑。看了碼表，發現目前是落在0620左右。
［堅持的第三天］

11月累積里程 : 73.93 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳小楓, Pasino 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	06'20"	00:11'56"
3	06'24"	00:18'20"
4	06'07"	00:24'27"
5	06'02"	00:30'29"
5.0	32'01"	00:30'57"

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