9.4 km | 00:48:17 | 05:08/km日期: 2017-11-08 06:11 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'56" / 04'30" / 04'56" / 05'06" / 07'16" / 04'57" / 04'58" / 05'30" / 05'35" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+01'46") | 14 / 1014 |
| 3 | | 04'25" (+00'05") | 1000 / 2014 |
| 4 | | 05'47" (+01'27") | 400 / 2414 |
| 5 | | 04'20" | 1000 / 3414 |
| 6 | | 06'13" (+01'53") | 400 / 3814 |
| 7 | | 04'24" (+00'04") | 1000 / 4814 |
| 8 | | 06'04" (+01'44") | 45 / 4859 |
| 9 | | 04'33" (+00'13") | 1000 / 5859 |
| 10 | | 06'32" (+02'12") | 400 / 6259 |
| 11 | | 04'30" (+00'10") | 1000 / 7259 |
| 12 | | 05'47" (+01'27") | 400 / 7659 |
| 13 | | 05'38" (+01'18") | 1000 / 8659 |
| 14 | | 05'54" (+01'34") | 736 / 9396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 250.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 04'30" | 00:10'26" |
| 3 | 04'56" | 00:15'22" |
| 4 | 05'06" | 00:20'28" |
| 5 | 07'16" | 00:27'44" |
| 6 | 04'57" | 00:32'41" |
| 7 | 04'58" | 00:37'39" |
| 8 | 05'30" | 00:43'09" |
| 9 | 05'35" | 00:48'44" |
| 9.4 | 06'05" | 00:51'09" |
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