10.0 km | 00:51:56 | 05:10/km日期: 2017-11-08 19:03 - 平均心率: 165 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 206 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'48" / 05'45" / 05'30" / 05'32" / 05'18" / 05'16" / 05'00" / 06'36" / 04'28" / 04'22" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'21" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'40" | 33 / 10033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
180.30 km 
MIZUNO WAVE HITOGAMI 3 累積 :
1082.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'45" | 00:11'33" |
| 3 | 05'30" | 00:17'03" |
| 4 | 05'32" | 00:22'35" |
| 5 | 05'18" | 00:27'53" |
| 6 | 05'16" | 00:33'09" |
| 7 | 05'00" | 00:38'09" |
| 8 | 06'36" | 00:44'45" |
| 9 | 04'28" | 00:49'13" |
| 10 | 04'22" | 00:53'35" |
| 10.0 | 03'55" | 00:53'43" |
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