9.0 km | 00:44:31 | 04:56/km日期: 2017-11-07 20:19 - 平均心率: 160 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 05'47" / 04'43" / 04'54" / 06'37" / 04'48" / 07'25" / 04'56" / 07'13" / 04'38" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'38" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'14" | 11 / 9011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 211.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 04'43" | 00:10'30" |
| 3 | 04'54" | 00:15'24" |
| 4 | 06'37" | 00:22'01" |
| 5 | 04'48" | 00:26'49" |
| 6 | 07'25" | 00:34'14" |
| 7 | 04'56" | 00:39'10" |
| 8 | 07'13" | 00:46'23" |
| 9 | 04'38" | 00:51'01" |
| 9.0 | 02'47" | 00:51'03" |
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