10.0 km | 00:44:59 | 04:29/km日期: 2017-11-06 18:52 - 地點: 回暖 - 天氣: 北田 - 平均心率: 165 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'05" / 04'29" / 04'31" / 04'29" / 04'12" / 04'19" / 04'20" / 04'46" / 04'37" / 04'10" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'07") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 04'26" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 02'30" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 208.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'29" | 00:09'34" |
| 3 | 04'31" | 00:14'05" |
| 4 | 04'29" | 00:18'34" |
| 5 | 04'12" | 00:22'46" |
| 6 | 04'19" | 00:27'05" |
| 7 | 04'20" | 00:31'25" |
| 8 | 04'46" | 00:36'11" |
| 9 | 04'37" | 00:40'48" |
| 10 | 04'10" | 00:44'58" |
| 10.0 | 02'54" | 00:45'00" |
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