Sam Lin 2017/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Sam Lin 新北市
ID 306398

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4.3 km | 00:59:32 | 13:52/km

日期: 2017-11-06 17:32 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 97 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 104

Pace: 13'15" / 13'15" / 15'19" / 14'27" / 11'15" /

恢復走+4km

11月累積里程 : 223.88 km

母子鱷魚 Y拖 3代軍綠累積 : 325.9 km

Epson 上傳 | 7 years ago

曾烽耿, Rich 和其他 1 人說推

·

曾烽耿晚安，夜跑運動愉快~

2017-11-06 21:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'15"	00:13'15"
2	13'15"	00:26'30"
3	15'19"	00:41'49"
4	14'27"	00:56'16"
4.3	11'14"	00:59'32"

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