陳宇 2017/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳宇嘉義
ID 267991

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4.0 km | 00:18:19 | 04:34/km

日期: 2017-11-09 20:48 - 地點: 操場 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 04'36" / 04'25" / 04'50" / 446'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'31"

(04'31")

04'33" (+00'08")

991 / 991

2

04'25"

(08'56")

04'25"

998 / 1989

3

04'55"

(13'51")

04'51" (+00'26")

1010 / 3000

4

04'28"

(18'19")

04'27" (+00'02")

1002 / 4002

11月累積里程 : 16.26 km

NIKE Zoom 累積 : 94.6 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 7 years ago

許宜蓁, 芳修（河馬跑不快）和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'25"	00:09'01"
3	04'50"	00:13'51"
4.0	04'25"	00:18'19"

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