張麗芬 2017/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

張麗芬基隆
ID 331834

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5.5 km | 00:58:53 | 10:43/km

日期: 2017-11-09 20:25 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 11'31" / 10'22" / 10'45" / 10'24" / 10'24" / 11'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'24"

(11'24")

11'25" (+01'06")

997 / 997

2

10'24"

(21'48")

10'24" (+00'05")

998 / 1996

3

10'42"

(32'30")

10'44" (+00'25")

996 / 2992

4

10'32"

(43'02")

10'27" (+00'08")

1007 / 4000

5

10'24"

(53'26")

10'19"

1008 / 5008

6

05'27"

(58'53")

11'19" (+01'00")

481 / 5489

11月累積里程 : 45.50 km

Android - samsung SM-J510UN 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'31"	00:11'31"
2	10'22"	00:21'53"
3	10'45"	00:32'38"
4	10'24"	00:43'02"
5	10'24"	00:53'26"
5.5	11'07"	00:58'53"

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