4.7 km | 00:36:00 | 07:37/km日期: 2017-11-05 16:50 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'00" / 07'26" / 07'53" / 07'35" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+01'49") | 493 / 493 |
| 2 | | 06'48" (+00'31") | 293 / 787 |
| 3 | | 08'34" (+02'17") | 466 / 1253 |
| 4 | | 06'17" | 317 / 1571 |
| 5 | | 08'02" (+01'45") | 496 / 2068 |
| 6 | | 07'24" (+01'07") | 270 / 2338 |
| 7 | | 08'06" (+01'49") | 492 / 2831 |
| 8 | | 07'07" (+00'50") | 280 / 3112 |
| 9 | | 07'45" (+01'28") | 515 / 3627 |
| 10 | | 06'59" (+00'42") | 286 / 3913 |
| 11 | | 07'51" (+01'34") | 509 / 4423 |
| 12 | | 06'47" (+00'30") | 294 / 4718 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'26" | 00:15'26" |
| 3 | 07'53" | 00:23'19" |
| 4 | 07'35" | 00:30'54" |
| 4.7 | 07'06" | 00:36'00" |
留言 
展開計圈分析
