宋坤錠 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

宋坤錠南投
ID 100726

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3.1 km | 00:19:07 | 06:11/km

日期: 2017-11-05 17:11 - 卡路里: 166 Cal - 總步數: 3330 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'20" / 06'01" / 06'08" / 07'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'20"

(06'20")

06'17" (+00'19")

1006 / 1006

175 / 90

2

06'01"

(12'21")

05'58"

1006 / 2013

173 / 96

3

06'12"

(18'33")

06'08" (+00'10")

1009 / 3022

173 / 93

4

00'34"

(19'07")

06'32" (+00'34")

86 / 3109

172 / 88

11月累積里程 : 161.67 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

唐申霖, 陳榮興和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'01"	00:12'21"
3	06'08"	00:18'29"
3.1	07'18"	00:19'07"

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