5.2 km | 00:30:06 | 05:50/km日期: 2017-11-07 19:53 - 平均心率: 154 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'58" / 06'01" / 05'54" / 05'56" / 05'36" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'47") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'44" (+00'20") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'51" (+00'27") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'10" (+00'46") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'53" (+00'29") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'54" (+00'30") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'56" (+00'32") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'56" (+00'32") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'47" (+00'23") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'24" | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'29" | 150 / 5150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 179.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'01" | 00:11'59" |
| 3 | 05'54" | 00:17'53" |
| 4 | 05'56" | 00:23'49" |
| 5 | 05'36" | 00:29'25" |
| 5.2 | 04'31" | 00:30'06" |
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