康博翔 2017/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

康博翔台南
ID 101453

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5.6 km | 00:31:27 | 05:37/km

日期: 2017-11-07 06:09 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 06'05" / 05'46" / 05'31" / 05'31" / 05'29" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'05" (+00'36")

1000 / 1000

2

05'45"

(11'50")

05'45" (+00'16")

1000 / 2000

3

05'31"

(17'22")

05'31" (+00'02")

1000 / 3000

4

05'30"

(22'52")

05'30" (+00'01")

1000 / 4000

5

05'29"

(28'22")

05'29"

1000 / 5000

6

03'05"

(31'27")

05'12"

593 / 5593

11月累積里程 : 158.85 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Chuan Chin Lin, 李清輝和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'46"	00:11'51"
3	05'31"	00:17'22"
4	05'31"	00:22'53"
5	05'29"	00:28'22"
5.6	05'11"	00:31'27"

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