顏名晨 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

顏名晨台中
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7.5 km | 00:41:36 | 05:31/km

日期: 2017-11-05 17:05 - 卡路里: 502 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'40" / 05'42" / 05'17" / 05'16" / 05'25" / 05'08" / 05'57" / 05'59" /

基本訓練
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補一下公里數！

11月累積里程 : 208.67 km

MIZUNO WaveRider20 累積 : 1177.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

嘉龍（青菜造灶硬跑團）, 阿志(青菜造灶硬跑團) 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'42"	00:11'22"
3	05'17"	00:16'39"
4	05'16"	00:21'55"
5	05'25"	00:27'20"
6	05'08"	00:32'28"
7	05'57"	00:38'25"
7.5	06'00"	00:41'39"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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