7.0 km | 00:44:55 | 06:24/km日期: 2017-11-03 16:28 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'27" / 05'57" / 05'50" / 05'55" / 06'03" / 07'35" / 07'00" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+01'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+01'13") | 20 / 7020 |
11月累積里程 : 87.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'57" | 00:12'24" |
| 3 | 05'50" | 00:18'14" |
| 4 | 05'55" | 00:24'09" |
| 5 | 06'03" | 00:30'12" |
| 6 | 07'35" | 00:37'47" |
| 7 | 07'00" | 00:44'47" |
| 7.0 | 07'18" | 00:44'56" |
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