6.0 km | 00:36:42 | 06:06/km日期: 2017-11-05 17:16 - 平均心率: 152 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'53" / 06'09" / 06'01" / 06'10" / 06'10" / 06'17" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'41" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
127.35 km Nike Pegasus34 累積 :
667.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 06'09" | 00:12'02" |
3 | 06'01" | 00:18'03" |
4 | 06'10" | 00:24'13" |
5 | 06'10" | 00:30'23" |
6 | 06'17" | 00:36'40" |
6.0 | 04'00" | 00:36'42" |