12.1 km | 01:13:58 | 06:07/km日期: 2017-11-05 21:17 - 平均心率: 154 - 卡路里: 750 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'08" / 07'04" / 06'00" / 05'02" / 05'18" / 08'04" / 05'09" / 04'48" / 07'41" / 08'00" / 05'59" / 72'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'31") | 2452 / 2452 |
| 2 | | 05'10" (+00'02") | 3002 / 5454 |
| 3 | | 14'59" (+09'51") | 299 / 5753 |
| 4 | | 05'08" | 3004 / 8757 |
| 5 | | 15'26" (+10'18") | 298 / 9056 |
| 6 | | 05'50" (+00'42") | 3004 / 12060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 211.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 07'04" | 00:11'12" |
| 3 | 06'00" | 00:17'12" |
| 4 | 05'02" | 00:22'14" |
| 5 | 05'18" | 00:27'32" |
| 6 | 08'04" | 00:35'36" |
| 7 | 05'09" | 00:40'45" |
| 8 | 04'48" | 00:45'33" |
| 9 | 07'41" | 00:53'14" |
| 10 | 08'00" | 01:01'14" |
| 11 | 05'59" | 01:07'13" |
| 12.1 | 04'05" | 01:11'33" |
留言 
