Rinnie Lin 2017/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Rinnie Lin 高雄
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7.3 km | 00:48:46 | 06:38/km

日期: 2017-11-06 20:47 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 空氣很糟 - 卡路里: 502 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 危險(101)

Pace: 06'40" / 06'18" / 06'42" / 06'26" / 06'34" / 06'51" / 06'42" / 07'32" /

高雄

Rinnie Lin

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基本訓練
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用盡生命在跑，超累....

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黃敬媛越來越好

2017-11-07 09:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'18"	00:12'58"
3	06'42"	00:19'40"
4	06'26"	00:26'06"
5	06'34"	00:32'40"
6	06'51"	00:39'31"
7	06'42"	00:46'13"
7.3	07'27"	00:48'47"

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