10.0 km | 01:16:04 | 07:36/km日期: 2017-11-04 07:50 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 168 - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'20" / 07'08" / 06'57" / 07'15" / 07'11" / 07'27" / 08'06" / 08'12" / 07'44" / 8733'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'06" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'12" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'43" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'43" (+01'46") | 1001 / 10001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 74.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'08" | 00:14'28" |
| 3 | 06'57" | 00:21'25" |
| 4 | 07'15" | 00:28'40" |
| 5 | 07'11" | 00:35'51" |
| 6 | 07'27" | 00:43'18" |
| 7 | 08'06" | 00:51'24" |
| 8 | 08'12" | 00:59'36" |
| 9 | 07'44" | 01:07'20" |
| 10.0 | 08'43" | 01:16'04" |
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