9.5 km | 01:17:46 | 08:13/km日期: 2017-11-05 06:33 - 平均心率: 124 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'45" / 08'02" / 08'09" / 09'26" / 08'13" / 08'39" / 08'07" / 11'28" / 07'19" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'54" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'12" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'39" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'07" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'27" (+02'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'18" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'52" | 460 / 9460 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 250.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 08'02" | 00:15'47" |
| 3 | 08'09" | 00:23'56" |
| 4 | 09'26" | 00:33'22" |
| 5 | 08'13" | 00:41'35" |
| 6 | 08'39" | 00:50'14" |
| 7 | 08'07" | 00:58'21" |
| 8 | 11'28" | 01:09'49" |
| 9 | 07'19" | 01:17'08" |
| 9.5 | 06'50" | 01:20'17" |
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