Chiachi Yang 2017/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Chiachi Yang 新竹
ID 212306

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15.0 km | 01:32:31 | 06:10/km

日期: 2017-11-07 08:06 - 總爬升: 157 m - 卡路里: 837 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'49" / 05'50" / 05'47" / 07'27" / 05'22" / 05'51" / 05'39" / 06'47" / 05'38" / 06'40" / 05'37" / 05'52" / 06'10" / 07'51" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 54.95 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 小甜心和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'50"	00:11'39"
3	05'47"	00:17'26"
4	07'27"	00:24'53"
5	05'22"	00:30'15"
6	05'51"	00:36'06"
7	05'39"	00:41'45"
8	06'47"	00:48'32"
9	05'38"	00:54'10"
10	06'40"	01:00'50"
11	05'37"	01:06'27"
12	05'52"	01:12'19"
13	06'10"	01:18'29"
14	07'51"	01:26'20"
15.0	06'12"	01:32'32"

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朋友動態

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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