4.5 km | 00:43:07 | 09:35/km日期: 2017-11-03 17:36 - 平均心率: 137 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 09'10" / 09'04" / 08'40" / 09'32" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'09" (+00'33") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 08'36" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 11'22" (+02'46") | 1276 / 4495 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 09'04" | 00:18'14" |
| 3 | 08'40" | 00:26'54" |
| 4 | 09'32" | 00:36'26" |
| 4.5 | 12'06" | 00:42'26" |
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