劉耀聰 2018/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

劉耀聰台北市
ID 222699

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3.4 km | 00:25:30 | 07:34/km

日期: 2018-01-21 17:01 - 地點: 石牌國中操場 - 天氣: 陰，有逆風 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'50" / 07'39" / 06'06" / 10'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'38"

(07'38")

07'38" (+01'17")

998 / 998

2

07'45"

(15'23")

07'44" (+01'23")

1001 / 1999

3

07'08"

(22'31")

06'21"

1121 / 3121

4

02'59"

(25'30")

08'14" (+01'53")

362 / 3483

1月累積里程 : 3.37 km

UnderArmour 4501212760 累積 : 248.6 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	07'39"	00:15'29"
3	06'06"	00:21'35"
3.4	10'35"	00:25'30"

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